یکی از مهم ترین موانع رشد فردی در افراد، نداشتن مهارت و قدرت در گفتن کلمه ی نه است. نه گفتن شما را از دایره ی اجتماعی بودن و مهربانی دور نمی کند بلکه شما را در زمره ی افراد شایسته ای که به چهارچوب و اهداف خود بها می دهند، قرار می دهد. گاهی اوقات افراد برای عدم ناراحتی دیگران، روی اهداف خود و تمایلات خود خط می کشند. چشم بستن بر روی اهداف و خواسته های شخصی، اعتماد بنفس را به شدت پایین می آورد.
اهمیت و چرایی مهارت نه گفتن در مراحل زندگی
نداشتن مهارت نه گفتن باعث بیهوده شمردن اهداف و برنامه های شما از سوی دیگران می شود.
قدرت نه گفتن موجب احترام و ارج نهادن دیگران به برنامه های شما می شود.
نه گفتن به درخواست دیگران و الویت قرار دادن خود باعث موفقیت شما می شود.
مهارت نه گفتن باعث ایجاد عزت نفس و اعتماد به نفس می شود.
ارتباط مستقیم نه گفتن با اعتماد به نفس
در ابتدا بهتر است تعریف اعتماد بنفس را بدانید : اعتماد به نفس یعنی باور داشتن به توانایی های فردی و درونی خود است. عدم توانایی در گفتن کلمه ی نه، یعنی پا گذاشتن بر روی تمام خواسته های خود و در نتیجه تن دادن به خواسته ی دیگران، اعتماد به نفس شما را به شدت کاهش می دهد. رفتار برده گونه ای که ناشی از عدم نه گفتن درست و به جا در شما ایجاد می شود، اعتماد بنفس شما را ضعیف می کند و حس رضایت درونی شما بسیار کم می شود.
تاثیرات مهم نه گفتن در سطح جامعه و زندگی اجتماعی
نه گفتن به پیشنهادات نابهنجار اجتماعی : از دزدی ها، قاچاق و رفتار های نامناسب جلوگیری می کند.
نه گفتن به کشیدن مواد و مصرف مشروبات الکی : آمار معتادان را کاهش می دهد و افراد کمتری در دامان این رفتار خانمان سوز می افتند.
تاثیر نه گفتن به موقع و اصولی می تواند جهانی را متحول کند. این مهارت اکتسابی است. تغییر دادن شرایط همیشه سخت و پیچیده بوده است اما با تلاش و تمرین می توانید تابع بودن را از خود دور کنید و با قدرت نه گفتن در برابر درخواست نابجای دیگران با سرعت نور به سمت خواسته ها و اهداف خود حرکت کنید
بیشتر بخوانید:
