سلامت روان در هر دو جنس، زن و مرد، به یک اندازه حائز اهمیت است، با این حال، مسائل روانی مردان کمتر مورد توجه و گفتگو قرار میگیرد. مشکل اساسی این است که مردان تمایل زیادی به سکوت دارند و ترجیح می دهند که بار غم و مشکلات را تنهایی بر دوش بکشند.
رنجهای پنهانی
مشکلات روحی مردان یکی از مسایلی است که سالها در سایه مانده و کمتر درباره آن صحبت میشود. در بسیاری از جوامع، مردان از کودکی با این باور بزرگ میشوند که “محکم باش”، “گریه نکن” و “شکایت نکن”. بزرگ شدن با همین باورهای اشتباه، آنها را وادار میکند احساساتشان را سرکوب کنند و درباره مشکلات خود سکوت کنند. این سکوت طولانی، در ظاهر نشانه قدرت دیده میشود، اما در واقع میتواند فشارهای روانی خطرناکی ایجاد کند.
ترس از قضاوت
ترس از قضاوت، برچسب خوردن یا بیلیاقت دیده شدن باعث میشود حتی زمانی که به شدت نیاز به کمک دارند، باز هم سکوت کنند. بسیاری از مردان مشکلاتی مانند اضطراب، افسردگی، شکستهای عاطفی و فشارهای مالی را در خود فرو می ریزند. آنها ترجیح میدهند به تنهایی از پس مشکلات خود برآیند. که همین انزوا، آرامآرام باعث ایجاد سرخوردگی و مشکلات عدیده در سلامت روانشان می شود.
روابط عاطفی
در روابط عاطفی نیز مردان معمولاً کمتر درباره احساساتشان حرف میزنند. نه به دلیل بیتفاوتی، بلکه به این دلیل که یاد نگرفتهاند چگونه احساساتشان را بروز دهند. بروز ندادن احساسات مورد دیگری است که در نهایت باعث اختلال در روان مردان میشود. بسیاری از مردان حتی وقتی در بحران روحی هستند، خود را موظف میدانند که “ستون” خانواده باشند و همین مسئولیت سنگین، فشار بیشتری بر روی آنها ایجاد میکند. نمی شود این حقیقت را کتمان کرد که مردان نیز مانند زنان نیاز به شنیده شدن، درک شدن و حمایت دارند. در نهایت باید پذیرفت که سکوت مردان نشانه قدرت نیست بلکه راه حل اشتباهی است در برابر مشکلات.
بیشتر بخوانید:
