بسیاری از متخصصان بر این باورند که ریزش مو ناشی از استرس به شدت فشار روانی که تجربه می‌کنید بستگی دارد. اختلال وسواس فکری، اضطراب، افسردگی و استرس با ریزش مو ارتباط مستقیم دارند. تحقیقات نشان می‌دهد که استرس باعث کوتاه شدن فاز آناژن (فاز رشد مو) و طولانی‌تر شدن فاز تلوژن (فاز استراحت) می‌شود. به همین دلیل به عنوان یکی از اصلی ترین عوامل ریزش مو شناخته می‌شود.
در حالت طبیعی، انسان روزانه حدود ۱۰۰ تار مو از دست می‌دهد، اما در این شرایط ممکن است این رقم ۲۵۰ تار مو در روز برسد. به طور طبیعی، بیش از صدهزار تار مو بر روی سر انسان وجود دارد که همه آن‌ها دائماً در حال رشد نیستند و تنها ۹۰ درصد از آن‌ها در فاز رشد قرار دارند.
افسردگی
افسردگی یک مشکل عمده سلامت روان در سراسر جهان است. با این وجود، بسیاری از مردم نمی دانند که افسردگی می تواند بر ریزش مو تأثیر بگذارد. از نظر پزشکان، افسردگی و ریزش مو با هم مرتبط هستند و افرادی که از افسردگی رنج می برند، احتمالا به مرور متوجه می شوند که موهایشان خشک تر شده و می تواند به راحتی بشکند.
اضطراب
ریزش مو ناشی از اضطراب نادر است و در ا کثر موارد فقط برای افرادی اتفاق می افتد که اضطراب شدیدی را تجربه میکنند. بهتر است بدانید که اضطراب و استرس از نظر فنی دو شرایط مجزا هستند، اما با یکدیگر رابطه مستقیم دارند. مسئله کلیدی در زمینه اضطراب و ریزش مو، استر س است. و از بسیاری جهات، اضطراب و استرس طولانی مدت و مداوم است که می تواند بر فاز رشد مو تأثیر بگذارد. هنگامی که بدن ما تحت فشار روانی یا فیزیکی قرار می گیرد، فاز رشد چرخه طبیعی مو می تواند متوقف شود. در این شرایط، فولیکول های مو بیشتر در فاز استراحت و ریزش سیر می کنند.
بیشتر بخوانید:
در نهایت، استر س می‌تواند به عنوان یکی از عوامل مهم در ریزش مو شناخته شود. اگر نگران ریزش موی ناشی از استرس هستید، باید بدانید که روش‌های مختلفی برای درمان وجود دارد. این روش‌ها شامل مدیریت استرس، داشتن رژیم غذایی سالم، مراقبت‌های مناسب از مو، مشاوره با پزشک و در صورت نیاز، استفاده از داروها و درمان‌های تخصصی است. گرچه استر س می تواند نقش مهمی در ریزش مو داشته باشد، اما خبر خوب این است که ریزش مو ناشی از استرس دائمی نیست.
