کتاب خودت را به فنا نده در دسته کتاب‌های رشد فردی قرار دارد و از پرفروش‌ترین کتاب‌های نیویورک تایمز نیز بوده است. این کتاب می‌تواند مثل یک سیلی شما را به خودتان بیاورد و به شما کمک کند تا در زندگیتان تغییر مثبتی ایجاد کنید. اگراز دست روی دست گذشتن خسته شدید، یا ازجمله افرادی هستید که فکر میکنید هیچ وقت با خودتان حرف نمی زنید باید بگم که اینطور نیست. در واقع بیشتر ما در طول روز با ذهنمان در حال گفتگو هستیم.
بعضی‌ها بی‌آن که بدانند در حال نابودی خودشان هستند، مدام افکاری از جنس قضاوت و انتقاد در ذهنشان می‌چرخد. روابط خوبی با اطرافیانشان ندارند و در نتیجه همه چیز در زندگیشان، بد پیش می‌رود. کتاب «خودت را به فنا نده» با استناد به نظرات مختلف از بزرگانی چون فیلسوفان و روانشناسان که در قسمت‌های زیادی از کتاب آورده شده، سعی دارد به خوانندگانش لزوم حفظ کیفیتِ زندگی را یادآور شود.
توصیه “گری جان بیشاپ”
گری جان بیشاپ در این کتاب با شما صادقانه سخن می‌گوید. بعضی از قسمت‌ها با لحن تندی با شما صحبت می‌کند. و حتی در اوایل کتاب از شما می‌خواهد هنگام خواندن این کتاب، دست از دل‌نازک بودن، بردارید. این کتاب شعار نمی‌دهد، فقط آنچه را باور دارد به مخاطبانش معرفی می‌کند. و به شما می‌گوید که راه تباه کردن خودتان چگونه است و در ادامه شما را برای تصمیم‌گیری آزاد می‌گذارد.
گری جان بیشاپ نویسنده کتاب معتقد است که چرخه بی‌پایان شک و بهانه، زندگی روزمره را به سمت تباهی می‌کشاند. و باعث می‌شود به هیچ یک از آرزوهایتان دست پیدا نکنید. زمانی که تمام مدت در حال انتقاد از خودتان هستید و در شرایط هم تغییری ایجاد نمی‌کنید و در نگرانی و استرس به سر می‌برید. این کتاب به شما کمک می‌کند دنیای درونتان را آرام کنید. و سپس توانایی‌های خودتان را شناسایی کنید و عملکرد ذهنتان را بهبود ببخشید. یا به قول نویسنده یاد می‌گیرید که چگونه با استفاده از راهکارهای این کتاب، کیفیت زندگیتان را هر روز نسبت به روزهای قبل بهبود ببخشید. و به بهترین ورژن از خودتان تبدیل شوید.
بیشتر بخوانید:
