کلروفیل ماده ای است که به گیاهان رنگ سبز می دهد و این روزها مکمل های کلروفیل به صورت مایع یا قرص در حال محبوب شدن هستند.کلمه کلروفیل از زبان یونانی گرفته شده است و به معنای رنگ سبز است.
کلروفیل یا سبزینه یکی از چند رنگدانه سبزی است که در برخی از موجودات زنده مثل سیانوباکترها، جلبک‌ها و گیاهان وجود دارد. این رنگدانه در قسمت‌های کوچکی از سلول به نام مزوزوم واقع شده است و نقش مهمی در تبدیل نور به انرژی یا فتوسنتز دارد. ساختار شیمیایی کلروفیل بسیار شبیه هموگلوبین است، مولکولی که اکسیژن را در گلبول های قرمز خون پستانداران منتقل می کند. همچنین کلروفیل سرشار از منیزیم نیز می باشددر حال حاضر اثرات کلروفیل مکمل نامشخص است. سازندگان مکمل ادعا می کنند که کلروفیل می تواند کارهای زیادی مانند تقویت گلبول های قرمز خون، کمک به کاهش وزن، التیام پوست آسیب دیده، خنثی کردن سموم، کاهش التهاب و پیشگیری از سرطان را انجام دهد. این یک لیست چشمگیر است، اما تعداد کمی از ادعاها توسط شواهد علمی پشتیبانی می شود. . اما سئوال اینست آیا زمانی که به عنوان مکمل مصرف می شود فوایدی هم دارد؟
⦁ ترمیم و تقویت پوست
تحقیقات نشان داده است که کلروفیل می‌تواند به ترمیم و تقویت پوست کمک کند. در دو آزمایش علمی نشان داده شده است که کلروفیل می‌تواند باکتری ها و التهاب های پوستی را کنترل کند و زخم ها و سوختگی ها را سریع تر التیام بدهد. کلروفیل مایع با تحریک رشد بافت جدید، می‌تواند پوست را جوان تر و سالم تر نگه دارد. کلروفیل مایع یک ماده آنتی اکسیدان است که می‌تواند جلوی پیری زودرس پوست را بگیرد. این ماده با حفظ سلامت میتوکندری ها که قسمت‌های مهم سلول هستند، می‌تواند به پوست انرژی بدهد و از بیماری‌های پوستی جلوگیری کند. همچنین کلروفیل مایع می‌تواند به تولید گلبول‌های سفید خون که برای سلامتی بدن مهم هستند، کمک کند. این ماده در یک آزمایش علمی با ۱۰۵ شرکت کننده، اثبات کرد که می‌تواند تعداد گلبول‌های سفید خون را افزایش دهد.
⦁ افزایش انرژی
کلروفیل مایع می‌تواند به افزایش انرژی کمک کند. این ماده با تقویت تولید گلبول‌های قرمز خون که اکسیژن را به سلول‌های بدن منتقل می‌کنند، می‌تواند اکسیژن رسانی به بدن را بهبود بخشد. با افزایش اکسیژن در بدن، می‌توانید احساس انرژی و استقامت بیشتری داشته باشید.
ولی با تمام اینها باید خاطر نشان کرد که هیچ مکملی نمی تواند جایگزین یک رژیم غذایی سالم شود.
